Dienstag, 9. Juni 2020

Anzeige: Tipps für eine Auszeit für Männer mit Produkten von Kneipp

Auch unsere Männer brauchen eine Auszeit und nach einem arbeitsreichen, anstrengenden Tag etwas Ruhe und Geborgenheit. 

Diese ist nicht immer so leicht zu erreichen, doch jeder einzelne Mann sollte sich auch die Zeit für sich nehmen, ob nun allein oder mit Freunden und Familie. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten. Einige Tipps möchte ich heute hier vorstellen.

Gesundheit steht immer und überall an erster Stelle. Sie ist geschlechtsunabhängig und für unser Leben in der Gänze wichtig und entscheidend. Um gesund zu bleiben, ist in erster Linie eine ausgewogene Ernährung wichtig. 

Zu einer gesunden Lebensweise gehört eine ausreichende Versorgung mit lebenswichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Da Frauen und Männer bekanntermaßen unterschiedlich gebaut sind, ist auch der durchschnittliche Nährstoffbedarf voneinander abweichend. So haben Männer in der Regel einen höheren Anteil an Muskelmasse und benötigen deshalb etwas mehr Magnesium als Frauen. Für eine ganzheitliche Unterstützung des täglichen Nährstoffbedarfs kann eine Ergänzung mit Vitamin B12, Zink und Selen sinnvoll sein.

Welche Lebensmittel enthalten nun speziell diese Nährstoffe und sollten immer auch mal wieder auf den Teller?

Bananen, Spinat, Forelle
(enthalten Zink, Selen, Magnesium – gut für Sportler)
Kürbiskerne(enthalten Vitamin E und ist gut für die Prostata)
Linsen, Kartoffel, Hirse(enthalten Zink und Selen)
Emmentaler(enthält Vitamin E, aber hoher Fettgehalt)
Schweinefleisch (aber in Maßen)(enthält Zink, Selen und B-Vitamine)

Was genau bewirken die einzelnen Nährstoffe im Körper? Die wenigsten wissen das genau. Hier nun die Auflösung.

Magnesium und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
Selen trägt zu einer normalen Spermabildung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Es ist definitiv nicht verkehrt, etwas mehr auf die Ernährung zu achten, um so bestimmten Krankheiten und Problemen vorzubeugen und so auch noch viele Lebensjahre zu gewinnen.

Aber neben der gesunden Ernährung gibt es natürlich noch viel, viel mehr. So ist natürlich der Sport nicht zu vergessen. Hier meine ich jedoch nicht jenen, auf dem Sessel oder Couch zu sitzen und sich Fußball oder anderes im Fernsehen anzusehen, sondern den, selbst aktiv zu sein. Dabei muss es natürlich kein Extremsport sein, sondern im Großen und Ganzen einfach regelmäßige Bewegung. Ob nun Yoga oder Spazierengehen. Eigentlich ist das egal. Hauptsache, auch der Mann bekommt den Popo hoch und bewegt sich. Und auch wenn es sich einige nicht vorstellen können oder nicht wahrhaben wollen, Sporttreiben entspannt Körper und Seele und trägt zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit bei.

Natürlich sollten zur Auszeit auch Pflege und Genuss eine Rolle spielen. So bietet Kneipp eine große Produktpalette für die Herren an, damit die Körperpflege nicht zu kurz kommt und jeder auch passend zu seinem Geschmack etwas findet. 

Einige davon möchte ich Euch kurz benennen und vorstellen.

Kneipp 2in1 Dusche Startklar


Die natürliche, pflanzliche Pflegeformel mit Lemongras und Guarana minimiert den Feuchtigkeitsverlust der Haut nachweislich und schützt vor dem Austrocknen

Preis: 200 ml für 3,49 € 

Kneipp 2in1 Dusche Männersache 2.0


Die Dusche hat einen Duft Blutorange & Schwarzer Pfeffer. Die natürliche, pflanzliche Pflegeformel schützt die Haut vor dem Austrocknen und verbessert das Hautgefühl während und nach dem Duschen. Ebenfalls wird der Feuchtigkeitsverlust der Haut minimiert.

Preis: 200 ml für 3,49 € 

Kneipp 2in1 Duschtonic


Mit dem spritzigen Duft aus blauem Eukalyptus und würziger Zypresse kombiniert und mit ätherischem Minzöl gibt dieses Produkt dem Mann ein belebendes Duscherlebnis mit einem erfrischenden Effekt.
Die pflanzliche Pflegeformel bewahrt die Feuchtigkeit der Haut und schützt sie vor Austrocknen.

Preis: 200 ml für 3,49 € 

Kneipp 2in1 Dusche Kraftvoll


Die Dusche hat den Duft von Zedernuss & Eiche. Die natürliche, pflanzliche Pflegeformel schützt die Haut vor dem Austrocknen und verbessert das Hautgefühl während und nach dem Duschen und der Feuchtigkeitsverlust der Haut wird minimiert.

 Preis: 200 ml für 3,49 € 

Kneipp 2in1 Dusche Recharging


Recharging enthält Ginseng & Ingwer. Die natürliche, pflanzliche Pflegeformel schützt die Haut vor dem Austrocknen und verbessert das Hautgefühl während und nach dem Duschen und auch hier wird der Feuchtigkeitsverlust der Haut minimiert.

Preis: 200 ml für 3,49 € 

Kneipp Schaum Dusche Männersache

Die Kombination aus Zedernholz & Jojobaöl hat einen kräftig, herben Duft und bietet ein außergewöhnliches Duscherlebnis. Das Gel verwandelt sich beim Duschen zu cremigem Schaum und fühlt sich auf der Haut herrlich weich und himmlisch an.

Preis. 200 ml für 4,19 €

Kneipp Aroma Pflegeschaumbad Männersache

Der herbe Duft von Zedernholz & Jojobaöl wird zum Badeerlebnis und die Haut wird vor dem Austrocknen geschützt. Der herbe Duft, die intensive Farbe und der langanhaltende Schaum laden geradezu ein zum Entspannen und zum Wohlfühlen.

Preis: 400 ml für 3,49 € 

Kneipp Aroma Pflegeschaumbad Männersache 2.0

Die spritzig-würzige Kombination des natürlichen, ätherischen Duftes aus Ölen von Blutorange und schwarzem Pfeffer lädt zum Baden und Entspannen ein. Die pflegenden Öle schützen die Haut vor dem Austrocknen.

Preis: 400 ml für 3,49 € 

Kneipp Männer Mineralstoffe Braustabletten

Diese Braustabletten sind speziell für Männer entwickelt und enthalten Magnesium, Selen, Zink und Vitamin B12, was für die Leistung, Energie, Muskeln und den Testosteronspiegel von Bedeutung ist.

Preis: 15 Brausetabletten ( 84 g ) für 3,79 €

Kneipp Arnika Franzbrandwein

Das Arnika Franzbranntwein Spray enthält wertvolles Arnika-Extrakt und natürliche ätherischen Öle aus Latschenkiefer, Fichte, Tanne und Orange. Es wirkt wohltuend beim Sport bei der Behandlung von Muskelkater und dient zur Erfrischung bei Hitze und Müdigkeit oder nach körperlichen Aktivitäten.

Preis: 200 ml für 5,99 €

Kneipp Arnika Muskel Aktiv Gel

Das Muskel Aktiv Gel hat eine besonders hochwertige Rezeptur mit wertvollem Arnika-Extrakt und natürlichem Latschenkiefernöl.

Preis: 150 ml für 4,49 €

Na, wenn da nichts für den Mann dabei sein sollte ....

Meiner liebt vor allem die Duschen und ist derzeit von dem Duschtonic besonders begeistert. 

Vielleicht gibt mein Beitrag ja dem einen oder anderen einen Hinweis oder Tipp. Das eigene Leben bzw. wie man damit umgeht und was man für sich selbst tut, sollte immer überdacht und möglichst auch optimiert werden, um auch möglichst viel davon zu haben. :-)

Euch noch eine schöne Woche und liebe Grüße

Eure Netti    

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